2022年5月25日，澳门银银河网上正规平台师生参加了学校举办的“5·25”心理健康教育活动启动仪式，并现场开展了大学生人际交往秘籍、“三行情书”、互相赞美、画石膏、学剪纸、夹弹珠、扭扭棒等一系列活动，吸引了很多同学前来参与。在欢声笑语中，大家忘记了烦恼，缓解了压力，增进了彼此的沟通与交流，了解到大学生心理健康的相关知识，懂得了关爱自己和他人心理健康的重要性。

无论处在校园还是社会，心理健康教育都不容忽视。“5·25”又名“我爱我”，它由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。5月份也逐渐地成为了推广心理健康意识、关注自身心理健康、引领大家走向成熟的宣传月。

“5·25”心理健康教育系列活动的开展，能传播心理健康知识，增强大学生关注心理健康的意识，提升大学生心理健康素质和抗压能力，给全校大学生提供一个心理调试的平台，让大学生可以更勇敢、乐观地面对人生的各种挑战！

早上，银银河心理部的志愿者们积极又紧张的筹备着即将开展的“5·25”心理健康教育活动，准备着各种各样有趣的小游戏和所需的物资。

这是当天展出的同学们的心理手工作品，包括山林民宿沙盘设计、创意海报和各种材料制作工艺品，表达了他们对美好生活的热爱和向往！绚丽的色彩、新奇的创意吸引了很多同学前来欣赏、拍照、惊叹：平淡的生活原来是这样美妙有趣！

银银河确定的当天活动主题是聚焦大学生人际交往。因为根据埃里克森的人格发展理论，大学生正处于亲密对孤独的心理危机阶段，想摆脱孤独，与人建立亲密关系，但又不知如何去做，困惑之下极易发生心理危机。所以，当天特意安排了互动游戏，引导同学们了解破冰的方法和技巧，学习建立和谐的人际关系。

“三行情书”就是借用日本诗歌的体裁，用简单、真诚而朴实的三句话，写出对家人、朋友、 恋人的爱，学做一个懂得感恩、有温度的人。“赞美”活动，就是通过游戏抽签的形式，引导大家互相赞美，让同学们学会悦纳自己、欣赏别人。

此外，还开展了夹弹珠、扭扭棒等手工游戏活动。手工游戏活动对人的综合能力和心理健康有着重要作用。手工游戏活动能够增强注意力，培养同学们的观察力、创造力和想象力。做手工游戏还能让人变得更加乐观、积极，感受生活的乐趣。手工游戏活动会自然地带来丰富的故事情境创设，在丰富的想象世界里，大家更容易排解各种不良情绪，而且每次手工游戏活动相当于一次小规模地实现理想的历程，同学们可从中获得成就感，感知自己的能力，提高自我效能感，增强自信！

近年来，非物质文化遗产受到越来越大的冲击，许多传统文化濒临消亡，中国民间剪纸也不例外。而学校应该是传承民间非物质文化遗产的主阵地，所以巧妙地将红色主题文化与传统剪纸技术结合起来，既传承了中国传统非物质文化，又发扬宣传了红色文化。同学们可用现场提供的红色卡纸和剪刀，根据红色历史故事或者自己的亲身经历进行自由创作。在全神贯注地剪纸中，同学们可用心感受传统剪纸与红色文化交融的魅力，从而引导大家在红色教育下积极健康地生活。

石膏绘画是大家儿时的记忆，现在长大了，和父母长辈去公园的机会少了，也几乎没有时间来DIY了。但此刻，大家可自由挑选喜欢的石膏，涂上自己喜欢的颜色，借此来重温自己的儿时梦，放松自己，并获得自己的对绘画的满足感。我们正值青春期，总喜欢叛逆，曾以标新立异彰显个性，也常与父母闹得不欢而散。但随着年龄的增长，现在终于明白：父母永远是我们的避风港，遇事应与父母多沟通。通过此项活动，想唤起大家儿时与父母一起玩耍的回忆，绘出童年专属的纪念品，让今天的我们更懂得亲情的可贵！

当前，随着竞争的加剧、生活节奏的变快，人们承受的压力越来越多，心理压力也越来越大。尤其作为一代青年的大学生，是祖国的希望与未来，但只有拥有健康的身心，才能肩负起重大的责任。为此，还举办了书单电影推荐活动，将温暖和快乐分享给大家。让同学们从中感受到生活的多姿多彩，找寻属于自己的精神慰藉，帮助更多的人走出心理误区，抱有一颗积极向上的心去面对未来。

通过本次“5·25”心理健康教育系列活动的开展，唤醒了同学们的童心、爱心，增进了彼此的沟通与交流，打开了心扉，洞见到自己的潜力与脆弱，激发了向善向上的勇气和动力。在自我探索中，逐渐提升自我调适能力，树立自信。同学们，“心”征程，一起向未来。愿大家都能心绘激昂青春志，梦想领航我先行！